Kamillatea hatása: a rák ellen is jó lehet

Szerző: Szűcs Máté | jan 22, 2023 | Álmatlanság, Bőr, Stressz, Szív- és érrendszer

A kamilla az emberiség egyik legősibb gyógynövénye. Értékes összetevők sokaságát tartalmazza, amelyek hozzájárulnak gyógyerejéhez, a főzete pedig a legegészségesebb italok közé sorolható. A kamillatea hatása rendkívül sokrétű – mi a leglényegesebbeket gyűjtöttük...

A kortizol szint csökkentése természetesen -akár gyógynövényekkel is

Szerző: Szűcs Máté | nov 18, 2021 | Álmatlanság, Fáradtság, Stressz

Időről időre felmerül a kérdés, hogyan kezeljük az életünkbe szinte feltarthatatlanul áramló, óriási mennyiségű stresszt. Bármennyire is figyelünk arra, hogy rendszeresen pihenjünk és töltődjünk, egy-egy ilyen alkalom nem fogja megoldani a mindennapos mentális...

Az éjszakai lábgörcs okai

Szerző: Szűcs Máté | aug 31, 2021 | Álmatlanság, Izomgörcs, Stressz, Várandósság

Terhesség alatt, magnéziumhiány, cukorbetegség esetén Rengetegen ébrednek az éjszaka közepén arra, hogy lábizmaik kellemetlen görcsbe rándultak. A felnőtt lakosság több mint felét érintő éjszakai lábgörcsnek számos oka lehet, és gyakran látszólag apró, életmódbeli...

Nyugtalan láb szindróma: összefügg az alvászavarokkal!

Szerző: Szűcs Máté | júl 22, 2021 | Álmatlanság, Időskor és a magnézium, Izomgörcs, Magnézium, Stressz

Elmondjuk, mik a kialakulásának fő okai és tünetei, és otthon hogyan kezelhető Kevesen tudnak róla, de az alvásproblémák egyik leggyakoribb kiváltó oka a nyugtalan láb szindróma, amit a szakirodalom RLS (Restless Legs Syndrome) néven is említ. Az első hallásra...

A magnéziumhiány tünetei – ezekre figyeljen oda

Szerző: Szűcs Máté | máj 31, 2021 | Álmatlanság, Magnézium, Stressz, Szív- és érrendszer, Várandósság

A magnéziumhiány tüneteivel jó eséllyel szinte mindannyian találkoztunk már, miközben gyakran nem ismerhetők fel könnyen. Foglalkozni azonban mindenképp érdemes velük, hiszen a látszólag hétköznapi kellemetlenségektől az összetett és maradandó egészségügyi problémákig...

Kussmaul típusú légzés – Jobb, ha Ön is tud róla!

Szerző: Szűcs Máté | okt 19, 2020 | Álmatlanság, Betegségek, Fáradtság, Stressz

Tudta, hogy az acetonos lehelet, a mély, fáradt légzés, valamint az ebből fakadó légzési nehézségek között összefüggés lehet? Összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat a Kussmaul-légzésről! Kussmaul-légzés jelentése Bár a rejtélyes nevű betegség hallatán azt is...