Az éjszakai lábgörcs okai

Szerző: Szűcs Máté | aug 31, 2021 | Álmatlanság, Izomgörcs, Stressz, Várandósság

Terhesség alatt, magnéziumhiány, cukorbetegség esetén Rengetegen ébrednek az éjszaka közepén arra, hogy lábizmaik kellemetlen görcsbe rándultak. A felnőtt lakosság több mint felét érintő éjszakai lábgörcsnek számos oka lehet, és gyakran látszólag apró, életmódbeli...

Nyugtalan láb szindróma: összefügg az alvászavarokkal!

Szerző: Szűcs Máté | júl 22, 2021 | Álmatlanság, Időskor és a magnézium, Izomgörcs, Magnézium, Stressz

Elmondjuk, mik a kialakulásának fő okai és tünetei, és otthon hogyan kezelhető Kevesen tudnak róla, de az alvásproblémák egyik leggyakoribb kiváltó oka a nyugtalan láb szindróma, amit a szakirodalom RLS (Restless Legs Syndrome) néven is említ. Az első hallásra...

Talpgörcs okai – Ön ismeri őket?

Szerző: Szűcs Máté | aug 24, 2020 | Álmatlanság, Fáradtság, Izomgörcs, Sport, Stressz, Vitaminok és ásványi anyagok

A kellemetlen talpgörcs sokunk életét megkeseríti. A váratlanul jelentkező, éles fájdalom az izmok hirtelen összehúzódásának következménye, ami akár hosszabb ideig is fennállhat. De vajon milyen okok állhatnak a háttérben? Ismerje meg ebből a cikkből! Talpgörcs okai:...

Neuropátia: komoly következményekkel járhat

Szerző: Szűcs Máté | júl 30, 2020 | Bőr, Fáradtság, Izomgörcs, Sport

Elegendő a neuropátia kezelése házilag? A neuropátia szót talán kevesen ismerik, a zsibbadással, bizsergéssel, égő érzéssekkel, tűszúrásszerű fájdalmakkal járó tüneteket sajnos annál inkább. Hivatalosan a neuropátia az idegek károsodását jelenti, ami spontán is...

E-vitamin: kapszula, vagy olaj?

Szerző: Szűcs Máté | febr 27, 2020 | Betegségek, Fáradtság, Izomgörcs, Várandósság, Vitaminok és ásványi anyagok

Már most elárulhatjuk a választ: mindkettő! Legyen kapszula vagy olaj, a sokoldalú, antioxidánsban gazdag E-vitamin kiemelt szereppel bír, ha a fiatalos külsőről, szép bőrről, a sejtek, sejtfalak épségéről, az egészséges vérkeringésről és szívműködésről van szó. De mi...

Mozogjunk télen is a szabadban!

Szerző: Szűcs Máté | dec 29, 2019 | Izomgörcs, Magnézium, Sport, Szív- és érrendszer

A téli hidegben is jól tud esni egy szabadtéri séta, futás, korcsolyázás, vagy bármilyen mozgás a friss levegőn. Ilyenkor azonban fokozottabban érdemes odafigyelni testünk jelzéseire, mert könnyen becsúszhat egy kellemetlen sérülés! Télen sokunk veszi észre, hogy...