Magas vastartalmú gyümölcsök és zöldségek – Ételek vérszegénység ellen

Szerző: Szűcs Máté | máj 6, 2022 | Ételek és tápanyagok, Fáradtság, Vitaminok és ásványi anyagok

Popeye, hogy erőtől duzzadjanak az izmai folyton vasban bővelkedő spenótot evett. Bár ez a nyomelem valójában nem biztosít szupererőt, nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. Szerencsére nemcsak a spenótból juthatunk elegendő vashoz, hiszen hosszú a magas vastartalmú...

Kisokos alacsony progeszteron szinthez

Szerző: Szűcs Máté | nov 8, 2021 | Betegségek, Stressz, Várandósság, Vitaminok és ásványi anyagok

Terhesség, meddőség, klimax esetén, nőknél, férfiaknál: mik az alacsony progeszteron szint  jellemző tünetei? Összefügg mindez a fogamzásgátlással, vagy egyéb, például lelki okokkal? Íme a legfontosabb kérdések és válaszok! Alacsony progeszteron szint: okok,...

D-vitamin túladagolás: vannak tünetei, jelei, következményei?

Szerző: Szűcs Máté | máj 18, 2021 | Vitaminok és ásványi anyagok

Kétség sem fér hozzá, hogy a D-vitamin (más néven kalciferol) elengedhetetlenül szükséges a szervezet számára. A sokszor D-hormonként is emlegetett, zsírban oldódó vitamin elsősorban a csontképzéssel és a kalcium felszívódásával kapcsolatos folyamatokat segíti, de...

Gerincsérv tünetei – figyeljen oda rájuk!

Szerző: Szűcs Máté | nov 19, 2020 | Betegségek, Sport, Stressz, Vitaminok és ásványi anyagok

Gerincsérv tünetei és nyaki gerincsérv tünetei –  lehet, hogy csak egy szimpla derékfájással kezdődik Ön is ismer valakit, aki küzd, vagy küzdött már gerincsérvvel?  A sokakat,  főleg időseket érintő betegség közszájon forgó elnevezése valójában...

Talpgörcs okai – Ön ismeri őket?

Szerző: Szűcs Máté | aug 24, 2020 | Álmatlanság, Fáradtság, Izomgörcs, Sport, Stressz, Vitaminok és ásványi anyagok

A kellemetlen talpgörcs sokunk életét megkeseríti. A váratlanul jelentkező, éles fájdalom az izmok hirtelen összehúzódásának következménye, ami akár hosszabb ideig is fennállhat. De vajon milyen okok állhatnak a háttérben? Ismerje meg ebből a cikkből! Talpgörcs okai:...

Tudta, hogy a D-vitamin legjobb barátja a magnézium?

Szerző: Szűcs Máté | ápr 1, 2020 | Magnézium, Szív- és érrendszer, Vitaminok és ásványi anyagok

A D-vitamin rendkívül fontos az emberi szervezet számára. Ahogy korábbi cikkünkben is beszéltünk róla, a hazai lakosság 95%-ának elégtelen a D-vitamin-ellátottsága, ami a télvégi, kevés napfényt adó, egyébként is vitaminhiányos szervezetet komoly kihívás elé állítja....