A kémiai hámlasztás az elmúlt évtizedben az egyik legfontosabb bőrápolási technikává vált. A korábban jellemzően intézeti kezelésként alkalmazott módszer mára otthoni bőrápolási rutinok szerves részévé vált – és nem véletlenül, hiszen jól megválasztva és megfelelően alkalmazva drámai javulást hozhat a bőr textúrájában, tónusában és általános egészségében. Ugyanakkor a kémiai hámlasztás az a terület, ahol a legtöbben hibáznak: helytelen koncentráció, túl nagy frekvencia, vagy nem megfelelő bőrtípusra választott sav egyaránt barriergyengüléshez, irritációhoz és fokozott érzékenységhez vezethet. Ezért kulcsfontosságú megérteni, mit jelent pontosan a kémiai hámlasztás, milyen típusai vannak, és hogyan kell őket biztonságosan alkalmazni.
A hámlasztásnak két alapvető típusa létezik: fizikális és kémiai. A fizikális hámlasztás mechanikus erővel távolítja el az elhalt bőrsejteket – ide tartoznak a szemcsés arcradírok, dörzsölők, hámlasztó kesztyűk és scrub-ok. A kémiai hámlasztás ezzel szemben savak vagy enzimek segítségével kémiai úton oldja fel az elhalt sejtek közötti kötéseket, lehetővé téve, hogy azok természetesen leváljanak anélkül, hogy a bőrt mechanikusan kellene dörzsölni.
A kémiai hámlasztás több okból is előnyösebb: egyenletesebben hat, kevésbé traumatizálja a bőrt (a fizikális hámlasztás apró, nem látható mikrorepedéseket okozhat), és pontosabban szabályozható a hatás erőssége a koncentráció megválasztásával. A kémiai exfoliánsok ezenkívül nemcsak eltávolítják az elhalt sejteket, hanem serkentik a sejtmegújulást, stimulálhatják a kollagéntermelést, egységesítik a bőrtónust és halványítják a pigmentfoltokat.
Az AHA-savak vízoldékony savak, amelyek a bőr felszínén hatnak. Feloldják az elhalt bőrsejtek között lévő kötőanyagot (az ún. deszmoszómákat), lehetővé téve, hogy az elöregedett sejtréteg leváljon és alatta friss, egészséges sejtek kerüljenek a felszínre. Az AHA-savak elsősorban száraz, normál vagy érett bőrre ajánlottak, ahol a fő cél a bőrtónus egységesítése, a textúra javítása és az enyhe öregedési jelek kezelése.
A legfontosabb AHA-típusok:
Glikolsav (glycolic acid) – A legkisebb molekulasúlyú AHA, körülbelül 76 dalton, amely egyúttal a leghatékonyabb is. Kis mérete miatt gyorsan penetrál a bőr felső rétegeibe, erős exfoliáló hatást és kollagénszintézis-serkentő hatást fejt ki. Hatékonyan kezeli a napkárosodást, finomítja a ráncokat és halványítja a pigmentfoltokat. Érzékeny bőrön irritációt okozhat, ezért alacsony koncentrációval (5–8%) érdemes kezdeni.
Tejsav (lactic acid) – Tejből vagy fermentált forrásból nyert, közepes molekulasúlyú AHA. A glikolsavnál valamivel enyhébb – lassabban penetrál, kevésbé irritáló. Különleges tulajdonsága, hogy alacsony koncentrációban (5% alatt) humektáns hatású is (vizet köt meg), ezért ideális száraz bőrre. Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy 10–12%-os koncentrációban hatékonyan javítja a bőr textúráját, halványítja a hiperpigmentációt és csökkenti a finom vonalak megjelenését.
Mandelasav (mandelic acid) – Keserűmandulából nyert, legnagyobb molekulasúlyú AHA (~152 dalton) – közel kétszerese a glikolsavénak. Ez a nagy méret azt jelenti, hogy lassan és egyenletesen penetrál, ami az összes AHA között a legkíméletesebb exfoliáló hatást eredményezi. Ráadásul antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért különösen értékes aknéra hajlamos és egyúttal érzékeny bőrön. Sötétebb bőrtónusokon is biztonságosabb, mert kevésbé valószínű, hogy irritáción keresztül PIH-t (posztnflammatóriás hiperpigmentációt) váltson ki.
A BHA-savak – amelyek közül a legismertebb és legelterjedtebb a szalicilsav – abban különböznek alapvetően az AHA-savaktól, hogy zsírban oldódnak. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a bőr felszínén hatnak, hanem képesek bejutni a zsírban gazdag szőrtüszőkbe és pórusokba is. Ez a pórusmélységig hatoló exfoliáló hatás teszi a BHA-savakat különösen hatékonnyá zsíros, aknéra hajlamos és tágult pórusos bőrön.
A szalicilsav gátolja a Cutibacterium acnes baktérium szaporodását, csökkenti a faggyútermelést, oldja a pórusokat eltömő keratin-dugókat, és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Ezért szinte minden aknés kezelési protokoll tartalmaz szalicilsavat. Jellemzően 0,5–2%-os koncentrációban alkalmazzák bőrápolási termékekben.
Érdemes tudni, hogy a szalicilsav – ellentétben az AHA-savakkal – nem növeli a napelérzékenységet számottevően, sőt egyes vizsgálatok szerint enyhe UV-szűrő hatással is rendelkezik.
A PHA-savak a legújabb generációs kémiai exfoliánsok, amelyek az AHA-savakhoz hasonlóan a bőr felszínén hatnak, de lényegesen nagyobb molekulájuk miatt sokkal lassabban penetrálnak a bőrbe. Ez azt jelenti, hogy a legkevésbé irritálóak az összes kémiai exfoliáns közül, és olyan bőrtípusoknál is alkalmazhatók, amelyek az AHA- vagy BHA-savakat nem tolerálják – például rosacea, ekcéma vagy rendkívül érzékeny bőr esetén.
A legismertebb PHA-k a glükonolakton és a laktobionsav. Ezeknek hidratáló és antioxidáns tulajdonságaik is vannak (a laktobionsav például polifenolokat tartalmaz), amelyek egyedülállóvá teszik őket az exfoliánsok körében.
| Sav típusa | Oldékonyság | Penetráció | Legjobb bőrtípus | Fő előny |
|---|---|---|---|---|
| Glikolsav (AHA) | Vízoldékony | Mély | Normál, zsíros, érett | Erős exfoliálás, kollagénserkentés |
| Tejsav (AHA) | Vízoldékony | Közepes | Száraz, érzékeny, normál | Exfoliálás + hidratálás |
| Mandelasav (AHA) | Vízoldékony | Lassú | Érzékeny, sötétebb bőrtónus, akné | Kíméletes, antibakteriális |
| Szalicilsav (BHA) | Zsíroldékony | Mély, pórusmélységig | Zsíros, aknéra hajlamos, tágult pórusos | Pórustisztítás, akné |
| Glükonolakton (PHA) | Vízoldékony | Nagyon lassú | Érzékeny, rosacea, ekcéma | Minimális irritáció, hidratálás |
A kémiai exfoliánsok hatékonyan és biztonságosan alkalmazhatók, ha néhány alapszabályt betartunk.
Frekventálás – A legtöbb bőrtípusnál heti 2–3 alkalom elegendő. Napi kémiai exfoliálás szinte minden esetben túlzott – a bőrnek szüksége van időre a regenerációhoz. Ha valaki most kezdi, érdemes hetente egyszer kezdeni, és lassan növelni a frekvenciát.
Koncentráció – Kezdők számára alacsony koncentráció ajánlott: glikolsavból 5–8%, tejsavból 5–10%, szalicilsavból 0,5–1%. A magasabb koncentrációkat fokozatosan szabad bevezetni, ahogy a bőr megszokja a hatóanyagot.
Alkalmazási idő – Kémiai exfoliánsokat általában este kell alkalmazni, különösen az AHA-savakat, amelyek növelik a napfény-érzékenységet. A termék leöblítése előtt jellemzően 5–20 percet kell a bőrön hagyni (tonikumok és szérumoknál ez az „időzített hatású” formulák esetén akár egész éjjel rajtamaradhat).
Napvédelem – AHA-savak alkalmazásakor különösen fontos a reggeli napvédő – a hámlasztás után a bőr újabb, érzékenyebb sejteket mutat a felszínen, amelyek fokozottan sérülékenyek az UV-sugárzásra.
Kombinálás – Kémiai exfoliánst nem szabad retinollal, benzoil-peroxiddal vagy más erős aktívokkal ugyanazon az estén alkalmazni. Érdemes az exfoliáns napjain és a retinol napjain felváltva, különböző estéken alkalmazni ezeket.
Patch teszt – Minden új kémiai exfoliáns előtt bőrteszt javasolt – a csukló belső oldalán 24–48 óra alatt derül ki, hogy a bőr tolerálja-e az összetevőt.
Az otthon elérhető kémiai exfoliánsok 5–15%-os koncentrációjú, alacsony-közepes hatású termékek. Az intézeti, dermatológus vagy kozmetikus által végzett kémiai peeling lényegesen magasabb koncentrációjú savakat alkalmaz (pl. 20–70%-os glikolsav, 30%-os szalicilsav, vagy TCA-peeling), amelyek mélyebb, intenzívebb megújulást idéznek elő. Ilyen kezeléseket kizárólag szakember végezhet, és az utókezelés is gondos tervezést igényel.
Felhasznált források:
Healthline – 15 Chemical Exfoliation FAQs: Acids, Skin Types, Products, and More https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/chemical-exfoliation
CeraVe – Understanding the Differences Between AHAs and BHAs https://www.cerave.com/skin-smarts/skincare-tips-advice/understanding-the-differences-between-ahas-and-bhas
First Derm – AHA vs BHA vs LHA vs PHA: The Difference between Exfoliating Acids https://www.firstderm.com/aha-vs-bha-vs-lha-vs-pha/
Cosmetechs – AHAs Acids Compared: Glycolic Vs Lactic Vs Mandelic Acid https://cosmetechs.com/ahas-compared-glycolic-lactic-mandelic-acid/
DermaSpalogy – Exfoliating Acids Explained: AHA vs. BHA vs. PHA https://www.dermaspalogy.com/exfoliating-acids-explained-aha-vs-bha-vs-pha/
WebMD – Lactic Acid for Skin Care https://webmd.com/beauty/lactic-acid-for-skin-care
Minimalist – Know Your Exfoliants: Glycolic, Mandelic & Lactic Acid https://beminimalist.co/blogs/skin-care/confused-about-ahas-know-your-exfoliants-read-the-benefits-of-glycolic-mandelic-lactic-acid
Dermoi – AHA, BHA, PHA Explained: Which Exfoliant Is Right for Your Skin? https://dermoi.com/aha-bha-pha-explained/
A honlapon és a bejegyzésben található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek nem az OÉTI, illetve az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei. Betegséggel, hatóanyagokkal, életmódváltással, táplálkozással kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét!
Iratkozz fel hírlevelünkre és olvasson hasonló tartalmakat
A magnézium több száz folyamatban nélkülözhetetlen, mégis sokan nem viszik be eleget. Ebből a kisokosból megtudod, mire jó, milyen fajtái vannak, és hogyan szívódhat fel akár a bőrön át is.
Az összes vitamin és a legfontosabb ásványi anyagok egy helyen, röviden és érthetően. Megtudod, melyik mire való, honnan viheted be, és mire utalhat a hiánya.
Keresd kollégáinkat a +36 1 445 0532 telefonszámon, vagy az info@osimagnesium.hu email címen
