Ismeretterjesztő
Napégés és leégés kezelése: mit tegyél, ha leégtél?
Egy hosszú strandnap, egy túra vagy akár csak egy elnyúló kerti délután után könnyen előfordul, hogy a bőröd vörös, feszül és éget. A leégés kellemetlen,
Részletes útmutatók és ismertetők számos egészségünket érintő témában.
Egy hosszú strandnap, egy túra vagy akár csak egy elnyúló kerti délután után könnyen előfordul, hogy a bőröd vörös, feszül és éget. A leégés kellemetlen,
Sokakat hónapról hónapra elkísérnek a menstruációs görcsök, és érthető, ha természetes, kíméletes megoldást keresel rájuk. A magnézium gyakran kerül elő ebben a témában, és nem
Ha esténként nehezen kapcsolsz ki, vagy szeretnél egy kellemes, természetes rituálét építeni a lefekvés köré, az illóolajok jó szolgálatot tehetnek. Az aromaterápia régóta népszerű eszköz
Ha visszatérő migrénnel élsz, valószínűleg már sok mindent kipróbáltál, és talán hallottad, hogy a magnézium segíthet. Ez nem alaptalan: a magnéziumnak a migrénprofilaxisban betöltött szerepe
Ha valaha kerested már természetes megoldást száraz, érzékeny vagy irritált bőrre, jó eséllyel találkoztál a körömvirággal. Ez a feltűnő, narancssárga virág évszázadok óta a népi
Amikor magnéziumot szedsz, az igazi kérdés nem az, hogy hány milligramm áll a doboz oldalán, hanem hogy abból mennyi szívódik fel és hasznosul ténylegesen. Ezt
Sokan évek óta küzdenek azzal, hogy nehezen alszanak el, hajnalban felébrednek, vagy reggel ugyanolyan fáradtan kelnek, mint ahogy lefeküdtek. A jó hír, hogy az alvásminőség
Ha valaha is megálltál a patika vagy egy webshop magnéziumkínálata előtt, tudod, milyen érzés: citrát, glicinát, oxid, malát, treonát és még jó néhány változat, látszólag
A vitaminhiány a modern táplálkozáskutatás egyik leggyakrabban visszatérő témája – és nem véletlenül. Miközben a fejlett világ lakói látszólag bőségben élnek, a tápanyagok egyensúlyának fenntartása
A vashiány a Föld legszélesebb körben elterjedt tápanyaghiánya – az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint a világ népességének közel 30 százalékát érinti valamilyen mértékben, és
A C-vitamin – vagyis az aszkorbinsav – a bőrápolás egyik legalaposabban tanulmányozott és legtöbb klinikai bizonyítékkal rendelkező hatóanyaga. Nem véletlenül szerepel szinte minden dermatológiai ajánlásban:
A reggeli bőrápolási rutin és az esti rutin nem ugyanazt a célt szolgálják – és ez az egyik legfontosabb szemléletváltás, amelyet meg kell érteni ahhoz,
Az esti bőrápolási rutin az a terület, ahol a legtöbb ember az összes bőrápolási ráfordítás ellenére a legtöbb lehetőséget hagyja kiaknázatlanul. Nem azért, mert rossz
A „naptej” szó a köztudatban sokak fejében egyet jelent a nyári strandolással – de a napvédelem ennél jóval tágabb fogalom, és nem csupán a tengerparton
A fényvédő – vagy naptej, napvédő – a bőrápolás legjobban bizonyított eszköze. Nem abban az értelemben, hogy „sokan mondják”, hanem abban, hogy nagyszabású, randomizált, kontrollált
A nyár az év legszebb időszaka – de a bőr szempontjából komoly kihívást is jelent. A hőség, a magas páratartalom, a fokozott izzadás, az erősebb
A borsmenta egyike azoknak a növényeknek, amelyek egyszerre otthon vannak a konyhában, a gyógyszerészetben, az élelmiszer-iparban és a népi gyógyászatban. Fogkrémek, rágógumik, italok, gyógyszerek, gyógyteák,
Az illóolajok a természetes gyógyászat és a modern wellness egyik legősibb és egyben legvitatottabb területét képviselik. Emberi civilizációk évezredek óta alkalmazzák őket gyógyítási, rituális, szépségápolási
A CBD – vagyis a kannabidiol – az elmúlt évtized egyik legtöbbet emlegetett bőrápolási összetevőjévé vált. Szérumok, krémek, olajok, maszkok sora ígér CBD-alapon gyulladáscsökkentést, aknekezelést,
A shea vaj az egyik legrégebbi és legelterjedtebb természetes bőrápoló összetevő – Nyugat-Afrikában évszázadok óta alkalmazzák gyógyászati, táplálkozási és szépségápolási célokra. Napjainkban a világ legismertebb
Az urea – más nevén karbamid – az a bőrápolási összetevő, amelyet a dermatológusok már évtizedek óta ismernek és alkalmaznak, miközben a szélesebb közönség csak
Ha a bőrápolási rutinból egyetlen terméket kellene megőrizni, az legtöbb dermatológus szerint a hidratáló és a napvédő lenne. A hidratáló nem luxus, nem extra kiegészítő,
A bőrápolási közösségben kevés fogalom okoz akkora zavart, mint a purging – vagyis a bőrtisztulás folyamata. Sokan tapasztalják, hogy egy új, hatékonynak ígért termék bevezetésekor
A kémiai hámlasztás az elmúlt évtizedben az egyik legfontosabb bőrápolási technikává vált. A korábban jellemzően intézeti kezelésként alkalmazott módszer mára otthoni bőrápolási rutinok szerves részévé
Az antioxidánsokról mindenki hallott már – de kevesen értik pontosan, mit is tesznek valójában a bőrben, miért olyan fontosak, és hogy melyik formában a leghatékonyabbak.
Az öregedés a bőr természetes folyamata, amely ellen küzdeni, lelassítani és tudatosan kezelni lehet – de teljesen megállítani nem. Az anti-aging bőrápolás nem a „fiatalos
A pigmentfolt az egyik leggyakoribb bőrápolási panasz, amellyel emberek tömegei küzdenek – és amellyel kapcsolatban rengeteg tévhit kering. Sokan azt gondolják, hogy „csak egy ártalmatlan
A bőrápolás világa egyszerre tűnhet csábítónak és ijesztőnek. A közösségi médián megjelenő 10–12 lépéses rutinok, a tucatnyi szérumból és aktív hatóanyagból álló kirakatfotók sokakban azt
A szeborreás dermatitis – más nevén seborrhoeás ekcéma – az egyik leggyakoribb krónikus bőrbetegség, amelyet a legtöbb érintett évekig „csak” korpásnak vagy zsíros, piros bőrűnek
Ha a bőrápolási aktív hatóanyagokról esik szó, a C-vitamin, a retinol és a niacinamide általában hamar szóba kerül. Az azelainsav ezzel szemben sokáig a dermatológiai
A bőrápolási trendek jönnek-mennek, de a niacinamide az elmúlt évtizedben nem divathóbortként, hanem valóban megalapozott tudományos háttérrel vált az egyik legkedveltebb aktív hatóanyaggá. Dermatológusok, kozmetikusok
Ha egyetlen étrendet kellene kiemelni, amelyet a legtöbb tudományos kutatás vizsgált és a legtöbb szaktekintély ajánl, az valószínűleg a mediterrán diéta lenne. Az Egyesült Államok
Az A-vitamin az egyik legsokoldalúbb és egyben leggyakrabban félreértett vitamin. A legtöbb ember elsősorban a látással hozza összefüggésbe – és nem alaptalanul, hiszen a szemek
Az elmúlt évtizedben a keto diéta az egyik legtöbbet vitatott étrendé vált a világon. Vannak, akik benne látják a fogyás végső megoldását, mások aggódnak a
A B12-vitamin az egyik legtöbbet emlegetett tápanyag, amelyről sokan tudják, hogy „fontos”, de kevesen értik pontosan, miért az, és mi történik a szervezetben, ha tartósan
A pulzus – vagyis a szívverések száma percenként – az egyik legalapvetőbb életjel, amelyet a szervezet állandóan szabályoz. Felnőtteknél a normál nyugalmi pulzusérték 60 és
Köhögés, torokkaparás, nehéz légzés, teli orr – ezeket a tüneteket szinte mindenki ismeri meghűlésből, influenzából vagy más légúti fertőzésből. Ilyenkor sokan azonnal hurutoldót keresnek a
A magas vérnyomás évekig tünetmentesen lappanghat a szervezetben – ezt fejezi ki a „néma gyilkos” elnevezés. Amikor azonban a vérnyomás hirtelen és drámaian megemelkedik, az
Az orvosmeteorológia egy viszonylag fiatal, de egyre nagyobb figyelmet kapó tudományterület, amely az időjárási és éghajlati tényezők emberi szervezetre gyakorolt hatásait vizsgálja. Sokan tapasztalják, hogy
A keratin az egyik legismertebb szó a szépségipar világában – hajkezelések, samponok, körömlakkok és bőrápolók nevében egyaránt szerepel. De mit is jelent pontosan ez a
A véraláfutás – orvosi nevén ecchymosis vagy közismertebb nevén zúzódás – az egyik leggyakoribb kisebb sérülés, amellyel mindenki találkozik az élete során. A jellegzetes kékes-lila
A rozmaring (Rosmarinus officinalis, újabb nevezéktan szerint Salvia rosmarinus) az egyik legismertebb és legszélesebb körben használt gyógynövény a világon. A Mediterráneum sziklás, napos domboldalain honos,
A gyomorsavas panaszok – égő érzés a mellkasban, savas visszafolyás, teltségérzet étkezés után, kellemetlen böfögés – rendkívül elterjedtek a modern életmódot folytató emberek körében. Becslések
A kéztőalagút szindróma – latinul syndroma canalis carpi, angolul carpal tunnel syndrome (CTS) – napjaink egyik leggyakoribb foglalkozási és életmódbeli idegbecsípődéses betegsége. Irodai dolgozók, programozók,
Az alacsony vérnyomás – orvosi nevén hypotonia vagy hypotensio – sokak számára ismerős jelenség, mégis kevesebbet beszélünk róla, mint a magas vérnyomásról. Pedig az alacsony
A kollagén az utóbbi évek egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítője – italpor, kapszula, tabletta, szépségital és funkcionális élelmiszer formájában egyaránt elérhető. A reklámok tele vannak ígéretekkel: feszesebb
A sarkantyú – orvosi nevén calcaneus spurs vagy plantáris fasciitis – az egyik leggyakoribb oka a sarokfájdalomnak, amely jelentősen megnehezítheti a mindennapokat. Reggeli felkeléskor érzett
A citromfű (Melissa officinalis) egyike Európa legrégebbi és legkedveltebb gyógynövényeinek. Kellemes, enyhén citromos illata, szelíd íze és széleskörű elterjedtsége miatt ma is az egyik legnépszerűbb
A piros arcbőr az egyik leggyakoribb bőrpanasz, amellyel az emberek dermatológushoz fordulnak – és egyben az egyik legtöbb félreértést okozó is. Nem minden arcpír egyforma:
A bőrápolás világa elsőre ijesztően bonyolultnak tűnhet – tucatnyi termék, számtalan összetevő, egymásnak ellentmondó tanácsok az interneten. Valójában azonban egy hatékony arcápolási rutin nem kell,
A gyömbér tea évezredek óta jelen van az emberi kultúrában. Ázsiától Európáig, a tradicionális orvoslástól a modern wellness mozgalmakig ez az aromás, csípős ízű ital
A szem alatti táskák az egyik leggyakoribb esztétikai panasz, amellyel az emberek szembesülnek a tükörben – különösen reggel, fáradt napokon vagy az életkor előrehaladtával. A
Mi az a talpmasszázs és a talp reflexzónák tana? A talp pontok – más néven talp reflexzónák – fogalma a reflexológia ősi gyógyászati rendszeréből ered,
Mi az a geránium olaj, és honnan származik? A geránium olaj az aromaterápia és a természetes bőrápolás egyik legelismertebb és legszélesebb körben alkalmazott illóolaja. A
Keresd kollégáinkat a +36 1 445 0532 telefonszámon, vagy az info@osimagnesium.hu email címen