Mi az összefüggés a magnéziumhiány és a migrénes fejfájás közt?
A magnéziumhiány és a migrénes rohamok között szoros összefüggés tapasztalható. Erre a feltételezésre alapozva számos potenciális mechanizmust javasoltak:
- előidézett agykérgi kúszó depolarizáció
- a P-anyag kisebb mértékű kibocsátása, stimulált agyérgörcs
- a mitokondriális energiatermelés és szükséglet közötti egyensúly hiánya
Éppen ezek miatt, a magnézium migrénes esetekre gyakorolt klinikai hatásai jelentősen felkeltették a figyelmet, és olyan meta-analíziseket hajtottak végre, amelyek igazolják a magnézium migrénre gyakorolt teljeskörű hatását. Az intravénás magnézium beadását követően 15-45, majd 120 percen belül, illetve 24 órát követően jelentősen enyhítette az akut migrénes fejfájást. A szájon át bejuttatott magnézium a migrén gyakoriságának és intenzitásának tekintetében jelentős enyhülést eredményezett. A vizsgálat eredménye alapján elmondható, hogy a magnéziumra a migrénes rohamok kiegészítő jellegű terápiájaként tekinthetünk.
Dr. Jay Cohen A magnézium – megoldás a migrénes fejfájásokra című könyvében úgy fogalmaz, hogy a migrénes rohamok akkor jelentkeznek, amikor az agyban az izmok szabálytalanul viselkednek. A migrénes fájdalom kiváltó okai a véredények normálistól eltérő összehúzódásai és kitágulásai. Az artériák körül található sejtekben meglévő magnézium és kalcium határozza meg a nyugalmi állapotot és az összehúzódásokat. A kalciumtól az izmok összehúzódnak, míg a magnézium elernyeszti azokat. A magnézium blokkolja a kalcium beáramlását az egyszerű izomsejtekbe, és ezzel szabályozza a véredények állapotát.
A magnézium képes csökkenteni a stresszt, mert nyugtató hatást fejt ki a központi idegrendszerre, és enyhíti a szimpatikus idegrendszer működését. Alapvető szerepe van egyéb ásványi anyagok megfelelő egyensúlyának megőrzésében. Ilyen ásványok lehetnek a kálium, nátrium és a kalcium. Cohen szerint a magnézium az alábbi módokon segít a migrénes tünetek kezelésében:
- Stabilizálja a véredény membránokat
- Megakadályozza a véredény-összehúzódást, amit a migrén korai stádiumában kibocsátott kémiai vegyületek váltanak ki
- Megakadályozza a vérlemezkék csomósodását
- Csökkenti a gyulladást okozó közvetítőanyagok szintézisét és kibocsátását
- Közvetlenül elernyeszti a véredényeket