A hormonális egyensúly zavara miatt kialakuló bőrelváltozások zavaróak lehetnek. Befolyásolhatják az ember önbecsülését, sőt depressziót okozhatnak. A hormonális pattanások kezelése ráadásul nehézségekbe ütközhet, azonban a magnézium segít felvenni ellenük a harcot.
A hormonális pattanás pontosan az, aminek hangzik – a hormonok szintjének ingadozásaihoz kötődő akné, ami elsősorban az arcot, hátat, mellkast és vállat érinti. Fő kiváltó tényezője a tesztoszteron, de más hormonok, az ösztrogén, a progeszteron és az inzulin is szerepet játszhatnak a kialakulásában. A tesztoszteronszint emelkedése serkentheti a túlzott faggyútermelést a faggyúmirigyekben, és ha a faggyú szennyeződéssel, baktériumokkal és elhalt bőrsejtekkel keveredik, eltömődött pórusokat és pattanásokat eredményez. Az hormonális pattanás az enyhétől a súlyosig fokúig terjedhet. Bár a probléma általában a pubertás alatt jelentkezik, felnőtteket is érinthet, főleg nőknél gyakori. Sokan közülük arról számolnak be, hogy a pattanások közvetlenül a menstruáció előtt keletkeznek, amikor az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, míg férfi hormonoké (androgéneké) nő a szervezetben. A policisztás petefészek szindróma – amely szintén a férfi nemi hormonok túlsúlya miatt jön létre – egyik tünete a pattanás, de a problémát generáló okok között meg kell említeni a terhességet és a menopauzát is. A magnéziumhiány ugyancsak a bőr állapotának romlásához vezethet.
Az áll és az állkapocs vonala mentén koncentrálódó hormonális akné főként cisztás dudorok (vörös csomók) formájában jelentkezik, amelyek mélyen a bőr alatt alakulnak ki. Enyhébb esetekben csak mitesszerek, apró gennyes pattanások, fehér és piros foltok tűnnek fel a bőrön. A gennyes pattanás azért jön létre, mert a faggyúmirigy kivezetőnyílását szaruréteg tömíti el. Ha ezek begyulladnak, fájdalmas cisztákká válhatnak. Fennáll a hegesedés veszélye, emellett az akné befolyásolhatja a pigmentációt.
Hacsak a hormonális pattanás nem enyhe, a vény nélkül kapható készítmények általában nem járnak sikerrel a kezelésében. Gyakran antibiotikumot, fogamzásgátló és az antiandrogén gyógyszereket írnak fel a bőrgyógyászok. Az antiandrogén orvosságok az androgén hormonok szintjének csökkentésével fejtik ki hatásukat, míg az ösztrogént és progeszteront tartalmazó fogamzásgátók a hormonális egyensúly visszaállítását szolgálják. Ha a hormonális pattanások enyhék, helyi kezelésként retinoidokat, vagyis A-vitamin származékokat használnak. A lézer- és fényterápia, a kémiai hámlasztás, illetve a ciszták eltávolítására ugyancsak a gyógymódok közé tartoznak. Mivel manapság rengetegen gyulladáskeltő élelmiszerek tökelegét fogyasztják, például tejtermékeket, finomított cukrot és feldolgozott ételeket, a gyógyulás érdekében javasolt ezeket elhagyni.
A hormonális akne kiváltó okának kezelése kulcsfontosságú a pattanások megszüntetésében. Létezik egy titkos fegyver, amely a gyulladás csökkentésével, a hormonális egyensúly elősegítésével leküzdheti azokat, ráadásul élen jár a bőr állapotának javításában, ez pedig a magnézium. Az Advances in Nutrition 2016-os tanulmánya szerint több laboratóriumi vizsgálat során kimutatták, hogy az elégtelen magnéziumbevitel növeli a krónikus gyulladást, és az akné pontosan ennek a klasszikus esete. Ez a nyomelem erősíti az immunrendszert és szerepet játszik a bőrallergiák csökkentésében. Nélkülözhetetlen a hormonrendszer egészségéhez, mivel részt vállal a progeszteron, az ösztrogén és tesztoszteron termelésben. Egy másik hormon, a kortizolszint csökkentésével nyugtatja az idegrendszert, és hozzájárul a nyugodt alváshoz.
Egy tudományos kutatás úgy találta, hogy a bőrproblémák sokkal gyorsabban gyógyulnak, ha helyileg kezelik magnéziumsókkal. A keserűsó, vagyis a magnézium-szulfát külsőleg történő alkalmazása enyhítheti a gyulladást, csökkentheti a duzzanatot, hámlasztja a bőrt és fellazítja a mitesszereket.
Alapvetően, ha nem jutunk elég magnéziumhoz, az könnyen kiválthatja felnőttkorban a hormonális pattanásokat. Aki magnéziumhiányban szenved, annak bőrében alacsonyabb a kollagén szintje. Ennek eredményeként a bőre szárazabb, egyenetlen tónusú és ráncosodó lesz, ami nem túl ideális. A magnézium forrásai a zöld leveles zöldségek, avokádó, banán, málna, diófélék és magvak, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, brokkoli, káposzta, spárga és borsó. Az élelmiszerekből nem mindig lehet kellő mennyiségű magnéziumhoz jutni, ezért megfontolandó az étrend-kiegészítők fogyasztása. A magnézium támogatja a bőrsejtek megújulását, és kiválóan alkalmas arra, hogy élettelivé tegye a fáradt bőrt. Ügyeljünk arra, hogy ne lépjük túl a napi ajánlott 320 mg-os adagot, mert hashajtó hatása lehet, ha túlzott mennyiségben fogyasztjuk.
A honlapon és a bejegyzésben található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek nem az OÉTI, illetve az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei. Betegséggel, hatóanyagokkal, életmódváltással, táplálkozással kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét!
Iratkozzon fel hírlevelünkre és olvasson hasonló tartalmakat
Magnéziumhiány kalkulátorunkat használva néhány kérdés megválaszolásával kiderítheti, hogy Önnek szüksége van-e extra magnéziumpótlásra.
Ha szeretne még többet tudni a magnézium élettani hatásairól, akkor töltse le 3 elektronikus formátumú könyvünket és ismerje meg a részleteket!
Kevéssé ismert tények a magnéziumról amelyek befolyásolják az Ön egészségét!
3 letölthető könyvbe foglalva, 990 Ft értékű kuponnal.
A kosár oldal alján adja meg az OSIM93 kuponkódot és mi egy 1390 forint értékű Koncentrátum Érzékeny Bőrre 30ml terméket küldünk ajándékba a vásárlása mellé!
A kupon felhasználónként csak egy alkalommal alkalmazható és március 31. éjfélig használható fel!
A kedvezmény más kedvezményekkel együtt nem alkalmazható!
Keresse kollégáinkat a +36 1 445 0532 telefonszámon, vagy az info@osimagnesium.hu email címen
