A vitaminhiány a modern táplálkozáskutatás egyik leggyakrabban visszatérő témája – és nem véletlenül. Miközben a fejlett világ lakói látszólag bőségben élnek, a tápanyagok egyensúlyának fenntartása
A vashiány a Föld legszélesebb körben elterjedt tápanyaghiánya – az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint a világ népességének közel 30 százalékát érinti valamilyen mértékben, és
A C-vitamin – vagyis az aszkorbinsav – a bőrápolás egyik legalaposabban tanulmányozott és legtöbb klinikai bizonyítékkal rendelkező hatóanyaga. Nem véletlenül szerepel szinte minden dermatológiai ajánlásban:
A B12-vitamin az egyik legtöbbet emlegetett tápanyag, amelyről sokan tudják, hogy „fontos”, de kevesen értik pontosan, miért az, és mi történik a szervezetben, ha tartósan
Tartalomjegyzék A folsav az egyik legfontosabb B-vitamin, mégis sokan csak a terhességgel hozzák összefüggésbe. Pedig a szerepe ennél jóval összetettebb: hatással van a sejtosztódásra, a
Az ízlelőbimbók lehetővé teszik, hogy mindenféle finom ízt élvezhessünk, sajnos azonban néha kellemetleneket is tapasztalunk. A fémes íz a szájban meglehetősen aggasztó lehet, de nem
Kevés nagyszerűbb dolog létezik a rostoknál, amelyek még a ráktól is megvédhetnek. Létfontosságúak az egészségünk szempontjából, ennek ellenére a legtöbb ember alig vagy csak keveset
Popeye, hogy erőtől duzzadjanak az izmai folyton vasban bővelkedő spenótot evett. Bár ez a nyomelem valójában nem biztosít szupererőt, nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. Szerencsére nemcsak
Terhesség, meddőség, klimax esetén, nőknél, férfiaknál: mik az alacsony progeszteron szint jellemző tünetei? Összefügg mindez a fogamzásgátlással, vagy egyéb, például lelki okokkal? Íme a legfontosabb
Kétség sem fér hozzá, hogy a D-vitamin (más néven kalciferol) elengedhetetlenül szükséges a szervezet számára. A sokszor D-hormonként is emlegetett, zsírban oldódó vitamin elsősorban a
