A D-vitamin rendkívül fontos az emberi szervezet számára. Ahogy korábbi cikkünkben is beszéltünk róla, a hazai lakosság 95%-ának elégtelen a D-vitamin-ellátottsága, ami a télvégi, kevés napfényt adó, egyébként is vitaminhiányos szervezetet komoly kihívás elé állítja. Pótolni kell a D-vitamint, de emellett elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű magnézium bevitele is.
Használja ki a D-vitamin jótékony hatásait!
Természetesen szervezetünk napfénnyel és D-vitaminnal való feltöltése nem egyenlő a vég nélküli napozással. Ügyeljen a megfelelő fényvédelemre és arra is, hogy magas UV sugárzás esetén a napozás óráit tervezze a kora délelőtti, vagy késő délutáni napszakokra.
A szervezetben hormonként funkcionáló D-vitamin hiánya jelentősen, akár 50%-kal növeli számos betegség kialakulásának kockázatát.
Az alábbi egészségügyi problémák D-vitamin hiánnyal kapcsolatos összefüggéseit kutatások igazolják:
A D-vitamin hiányának tüneteiről bővebben itt olvashat.
A tudomány jelenleg egyetért abban, hogy a megfelelő mennyiségű D-vitamin elengedhetetlen a betegségek megelőzéséhez és a gyors, hatékony gyógyuláshoz.
Kevesen tudnak róla, pedig rendkívül fontos információ: a D-vitamin önmagában nem elég! Legyengült, vitamin- és ásványi anyag hiánnyal küzdő szervezetben ugyanis nem képes a hatékony felszívódásra.
Egyik legfontosabb ásványi anyag ebből a szempontból a magnézium, hiszen a magnézium és a D-vitamin között metabolikus összefüggés van. A szervezetben a D-vitamint metabolizáló, aktivizáló enzimek magnéziumot igényelnek ahhoz, hogy képesek legyenek azoknak a biológiai reakcióknak az előidézésére, amelyek segítik a D-vitamin bekapcsolódását az anyagcsere folyamatokba. A folyamat ráadásul kölcsönös: a D-vitamin is fokozza a szervezet magnézium-felszívó képességét.
Tehát ha felteszi magának a kérdést: Vajon elég D-vitamint viszek be a szervezetembe, először ellenőrizze magnéziumszintjét, és ha szükséges, haladéktalanul pótolja szervezete magnézium szükségleteit!
Fontos: A vitaminokat, ásványi anyagokat túladagolni is lehet. Tartsa meg az egészséges határokat, figyeljen a tünetekre. Erről bővebb információt itt talál!
Források:
A honlapon és a bejegyzésben található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek nem az OÉTI, illetve az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) szakvéleményei. Betegséggel, hatóanyagokkal, életmódváltással, táplálkozással kapcsolatban kérje orvosa vagy gyógyszerésze szakvéleményét!
Iratkozzon fel hírlevelünkre és olvasson hasonló tartalmakat
Magnéziumhiány kalkulátorunkat használva néhány kérdés megválaszolásával kiderítheti, hogy Önnek szüksége van-e extra magnéziumpótlásra.
Ha szeretne még többet tudni a magnézium élettani hatásairól, akkor töltse le 3 elektronikus formátumú könyvünket és ismerje meg a részleteket!
Kevéssé ismert tények a magnéziumról amelyek befolyásolják az Ön egészségét!
3 letölthető könyvbe foglalva, 990 Ft értékű kuponnal.
A kosár oldal alján adja meg az OSIM93 kuponkódot és mi egy 1390 forint értékű Koncentrátum Érzékeny Bőrre 30ml terméket küldünk ajándékba a vásárlása mellé!
A kupon felhasználónként csak egy alkalommal alkalmazható és március 31. éjfélig használható fel!
A kedvezmény más kedvezményekkel együtt nem alkalmazható!
Keresse kollégáinkat a +36 1 445 0532 telefonszámon, vagy az info@osimagnesium.hu email címen
