Időskor és a magnézium
Az árnikaolaj áldásos hatásai
Az árnikaolajat az árnika évelő virágzó növény virágaiból állítják elő, mely a százszorszép családba tartozik. A növény Európában őshonos, de széles körben megtalálható az Egyesült
Részletes útmutatók és ismertetők számos egészségünket érintő témában.
Az árnikaolajat az árnika évelő virágzó növény virágaiból állítják elő, mely a százszorszép családba tartozik. A növény Európában őshonos, de széles körben megtalálható az Egyesült
A melatonin az emberi agyban képződő és kiválasztódó hormon, amely az alvást – pontosabban az alvás minőségét – szabályozza. A melatonin megnöveli a REM ciklus
Nem szabad elfelejteni, hogy legtöbbünk számára a D vitamin körülbelül 90-95%-a az időszakosan bőrünket érő napsütésből származik. A bőr a Napból érkező B-ultraibolya sugarakkal (UVB)
1. Hozzájárul a csontok épségének megőrzéséhez A D-vitaminnak fontos szerepe van a kalcium csontokban történő felszívódása során. A kalcitrol (átalakított D-vitamin) a parathyroid hormonnal közösen
1. Természetes gyógymód álmatlanság ellen A melatonin az egyik legismertebb gyógymód az álmatlanság leküzdésére. Alvászavarok esetén a hagyományos módszerek elsősorban gyógyszerkészítmények használatát javasolják, amelyek gyakran
Hozzájárul a csontok egészségének megőrzéséhez A D vitamin zsírban felszívódó vitamin, amit a máj és a zsírszövetek tárolnak. A zsírtöbblet leköti a D vitamint, és
a magnézium feltétlenül szükséges tápanyag a cukorbetegek számára, mivel segít a vércukorszint szabályozásában a 2-es típusú cukorbetegség gyakran társul magnéziumhiányos táplálkozással a magnéziumhiányért elsősorban az
A töklámpás nemcsak Halloween miatt mosolyog, hanem mert ő is hallott a sütőtök és egyéb narancssárga gyümölcsök és zöldségek magas tápértékéről. A sütőtök, az édesburgonya
Tudta? A magnézium felszívódását segíti többek között: a rágás a pürésítés a párolás A köztudat elsősorban a kalciumra fókuszál, és figyelmen kívül hagyja a magnéziumot. Ez
Tudta? Létezik a másodlagos abszorpció A magnézium nem szívódik fel könnyedén a testben, hacsak nem szállítják azt. Ilyen például a magnézium-oxid, a magnézium-szulfát és a
Eukaliptusz, mandarin és levendula. Látszólag teljesen különbözőek, de legalább egy dologban mindhárman megegyeznek. Mégpedig, hogy gyógyhatásaik révén többszáz éve szolgálják szervezetünk egészségét. Lássuk, melyik milyen
A búza, amelyet ma megeszünk, sokat változott az elmúlt században. A „zöld forradalom”, az alacsony szárú, magasabb hozamú búza termelése az 1960-as évek közepétől kezdve
A magas vérnyomásnak nem feltétlen kell több évnyi, vényköteles gyógyszerek szedését jelentenie. A célzott tápanyagok bevitele, vérnyomáscsökkentő étrend követése és az életmód megváltoztatása révén egészséges
A szőrtüszők megkönnyítik a helyileg alkalmazott magnézium-ionok átjutását az emberi bőrön keresztül Az ásványi alapú gyógymódokat, mint például az ún. Holt-tengeri gyógymódot több évszázada használják,
Az Oregon Egészségügyi Egyetem sokéves klinikai alkalmazásban kimutatta, hogy az MSM: gátolja az idegrostok mentén fellépő fájdalomimpulzusokat csökkenti a gyulladást növeli a szervezet vérellátását csökkenti
Dr. RH Waring – Birminghami Egyetem 19 alany közül 3 kivételével mindenkinél a magnézium-koncentráció emelkedése volt megfigyelhető a plazmában Eljárás Az alanyokat a Birminghami Egyetem
A bőrön át felszívódó magnézium hatása: kísérleti vizsgálat A vérszérum magnéziumszint a magnéziumos csoportban + 22,7% -os változást mutatott, míg a placebo csoportban csak +
A nátrium egy olyan ásványi anyag, amely létfontosságú az életben – mi azonban túl sokat fogyasztunk belőle. A nátrium a vese szabályozásán keresztül a szervezet
Mi a különbség a nátrium és a só között? A sót és a nátriumot gyakran összetévesztik, pedig nem ugyanazok. A nátrium egy olyan ásványi anyag,
A magas vérnyomás a stroke, illetve a szív- és érrendszeri betegségek egyik legfontosabb kockázati tényezője. Egy metaanalízis jelentős összefüggést talált a magnézium bevitel növelése és
Az öregedés egy bonyolult folyamat, mely az egész szervezetet érinti Egyre több bizonyíték születik arra, hogy egyes gének befolyásolják az élettartamot. A telomer a DNS
A táplálkozás lehetővé teheti az öregedés ütemének lassítását: a telomerek titkai A 21. században az ifjúság forrásának keresése már nem csak mese. A tudományos eredmények
A transzdermális magnézium-klorid alkalmazása előnyös lehet a fibromyalgiás betegek számára A Journal of Integrative Medicine közelmúltban megjelent tanulmányából kiderül, hogy a bőrön át felszívódó magnézium-klorid használata
Az MSM rajongótábora folyamatosan nő. De mit takar ez a három betű? Mi az MSM hatása, és miként építhetjük be egészségügyi előnyeit az életünkbe? Cikkünkből
Sok ember számára az ápolt, vonzó megjelenés a jó közérzet része. Az egészséges, sugárzó bőr a természetes szépség jele, és gyakran szerepel a kívánságaik között
Az MSM (metil-szulfonil-metán) 34%-ban kénből áll – ez az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló ásvány az emberi szervezetben. A kén fontos tápanyag az egészséges ízületek, ínak, ínszalagok
Az egészséges öregedés több a betegségmentes életnél, számos élvezetes és aktív évet adhat nekünk. Egyre több fogyasztó próbál olyan módszereket alkalmazni, melyek lassítják az öregedést,
Klinikailag kimutatott tény, hogy az MSM csökkenti a gyulladást és védi az izületi porcokat, ezáltal nagyon fontos elem minden olyan egyén számára, akik aktív életmódot folytatnak.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) útmutatása az étkezési sóról és a káliumról Genf, 2013. Január 31. – A WHO által kiadott iránymutatásoknak megfelelően a felnőtteknek kevesebb,
Az álmatlanságra ajánlott, hagyományos gyógyszerek az agyi kémia megváltoztatásával segítenek elaludni, ez a módszer azonban hosszú távon komoly beavatkozást jelent a szervezet természetes biológiai ritmusába,
Rendszeres masszázzsal Ön is rengeteget tehet azért, hogy testileg-lelkileg felfrissüljön és elkerüljék a betegségek. A mélyszöveti masszázs különösen ajánlott, hiszen számos egészségügyi előnnyel jár, ráadásul
Egy új tanulmány szerint a magnézium-kiegészítők alkalmazása a későbbi élet során megakadályozhatja a töréseket. A bristoli és a kelet-finnországi egyetemek kutatói felfedezték, hogy azoknál a
Hazánk egészségi állapota folyamatosan romlik, az utolsók között kullogunk Európában. A helyzet kísértetiesen hasonlít ahhoz az állapothoz, ami a finn társadalmat is érintette 1972-ben. Ekkoriban
Az új kutatások azt mutatják, hogy a vér magas magnéziumszintje esetén a magas vérnyomás kockázata csaknem 50% -kal, a koszorúér-meszesedés kockázata pedig 42%-kal csökken. A
Bár a babáknak szükségük van sóra, hogy testük megfelelően működjön, a túl sok só bevitele viszont egészségügyi problémát okozhat a növekedés során is. Sok bébiételnek,
Életünk folyamán soha nem fontosabb az egészséges étkezés, mint a terhesség alatt. A múltban az állapotos nőknek azt tanácsolták, hogy legyenek óvatosak a só bevitelével,
Ez a harmadik legnagyobb mennyiségű ásványi anyag az emberi szervezetben, az egészséges élet és a kiegyensúlyozott mműködés elengedhetetlen feltétele. A kálium, bár kevés szó esik
A nátrium-klorid, más néven étkezési só segít fenntartani a megfelelő folyadék egyensúlyt a szervezetben, de élelmiszerek tartósítására is használják. A só nátriumtartalma a legfontosabb az
Túl sok sót fogyasztani könnyebb, mint gondolná, hiszen az alapvető, elsősorban a feldolgozott élelmiszerek nagy része is magas sótartalmáról híres. A sóból származó nátrium súlyos
A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amely olyannyira hatásos a szorongás és stressz ellen, hogy a „természet váliumának” és az „eredeti nyugtató tablettának” hívják. A
Köztudott, hogy a csokoládénak és a kakaónak magas a magnézium tartalma. A következő tanulmány azt mutatja be, hogy ez a két, magnéziumban gazdag élelmiszer milyen
Mik a magnézium potenciális fájdalomcsillapító hatásai gyulladásos jellegű idegi fájdalmak esetén? A bőrön át felszívódó magnézium gyors és hatékony megoldást jelent! A fájdalmat általában valamilyen
A magnéziumhiány megemeli a CRP (C-reaktív protein) szintet A C-reaktív protein kifejezés a kardiológusok körében egyre gyakrabban emlegetett kifejezés, ami egy gyulladásos marker a vérben.
Minden, ami a szervezet magnéziumszintjét lecsökkenti, negatív hatással van ránk. Számos patikai gyógyszer veszélyes mértékben kimerítheti a szervezet magnéziumkészleteit, és a sebészeti beavatkozások esetén is
Az idősebb korosztály sajnos a fiatalokhoz képest sokkal jobban ki van téve a magnéziumhiány veszélyeinek. Az okok a következők: Folyamatosan csökken az étkezéssel bevitt napi
Kalcium: Erősíti a csontokat és a fogakat, elősegíti az egészséges idegsejt- és izomműködést, segíti a vér alvadását, és segít a szervezetnek az ételt energiává átalakítani.
Ön is gyakran fájdalmat érez egy kemény edzést követően? Előfordul, hogy alig áll a lábán a stressztől? És mi a helyzet az alvással? Ha már
Nem kérdés, hogy a magnézium alapvető fontosságú szervezetünk számára, gyakran mégsem fordítunk pótlására akkora figyelmet, mint kellene. A sportorvosok, edzők és sportoktatók körében sem kiugróan
De miért is olyan fontos a magnézium? Jelentős szerep jut neki a szénhidrátok, a zsírok, a nukleinsavak és a fehérjék anyagcseréjében. Emellett részt vesz az
A kalcium feszítő, illetve a magnézium ernyesztő, együttes hatását minden egyes szívverésnél, a pulzus tapintásánál és minden egyes lélegzetvételnél lehet tapasztalni. Stressz során a sejtek
A magnézium csak egy az élethez, az egészséghez nélkülözhetetlen tápelemek közül, melyek a talajból, a táplálékláncon keresztül jutnak el az emberhez. A megkülönböztetett figyelmet a
Harmadik gyermekemmel voltam várandós, amikor először találkoztam az Ősi Magnézium géllel. Nagyon megörültem neki, mert korábban gyakran jelentkeztek magnéziumhiányra utaló tüneteim, mint például lábikragörcs, fáradékonyság.
A magnézium koncentrátum egy igen sokoldalú készítmény, aminek használata a bőrön is megmutatkozik. A magnézium koncentrátum rendszeres használatától kipihentebb lesz, kevésbé fogja feszültnek érezni magát,
Kápolnai József tollából Évek során a pályafutásom alatt több „csodaszer”-nek nevezett készítményt próbálhattam ki a pacienseimen. A hozzám forduló személyek többnyire izomgörcsökről (láb, hát, kar,